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     依靈瑜伽將在5月份推出昆達里尼瑜伽公益課程，

歡迎所有看到學員參加，無論是否是本館會員都可以參加。

 

 

 

 

瑜伽起源于人類的體驗。在數千年的各種文明歷程中，瑜伽知識旨在獲得健康、快樂和靈性覺悟的生命。

昆達利尼瑜伽的現代發展：

現在練習昆達利尼瑜伽的人越來越多，練習昆達利尼瑜伽是重生的過程，它幫助我們清除負面信息，取而代之是正面、有覺知的生命真言，重新建立起自我之愛。真實自然的愛的源泉被打開，那些看起來完全不可改變的事情就會重獲生機。當我們真實地播種滋養我們內在的種子，我們就創造了豐盛富足的外在世界，就從愛我們自己開始吧。

練習昆達利尼瑜伽的功效：

1、 增強肌肉骨骼質地和靈活性;

2、 調整姿勢進入深入自然流暢的呼吸韻律;

3、 調整丹田，加強底部三角的力量;

4、 強化神經系統;

5、 平衡內分泌系統的腺體分泌;

6、 增強人體的光環和威力，人體的電磁場的保護和投射力量，增強對壓力和疾病的抵抗力;

7、 打開心輪去愛，提升意識的深度覺知、信任，讓生活在知覺中自然流動;

 

8、 創造深層的放松和自然的療愈。

         

  

昆達利尼瑜珈課沒有分初級或高級。雖然同一個體位法，每個學員都按著自己的能力去做，不要求體位外在的完美好看和高難度，而是讓身體和內在的我去領航，完全把自我放下，讓身，心，靈合一。
    通過昆達利尼瑜珈，昆達利尼沿著脊椎骨提升，通過人體裹的八個能量中心，讓每個能量中心平衡，直達大腦刺激松果腺和腦下垂體，讓神經系統、荷爾蒙系統和每個細胞核得以激活。因此練習過昆達利尼瑜珈的人都體會過無論身體上、心靈上的變化和強化，都比一般的瑜珈來得快，其效果與境界與普通意義上的瑜伽相比，都顯得不可思議。
    我們的課程結合運動、呼吸、冥想和聲音的練習，旨在幫助你放松、加強和復原你的身、心和靈。對于那些要每日面對壓力和奮斗的家庭或人們來說，昆達利尼瑜伽是關于領悟的瑜伽。通過對你自己無限的創造潛能，或者說對你的昆達利尼能量的自我發現，它能給你清晰的思想，活力和更加健康的生活。

 

無論你的年齡和健康狀況怎樣，你都能體會和吸收這個神圣的科學帶來的益處。從你的第一節課開始，你會感受到幸福和快樂。隨著不斷的練習，你的意識會越來越清晰，你會有一種煥然一新，更健康，更快樂和生氣勃勃的感覺。

 

    我們將體驗瑜伽中的一些關鍵性的基本要素。初學者將會為以后的練習打下基礎，而入門者將會加深他們的練習，不管他們所練習的是哪種類型的瑜伽。

 

    呼吸練習：你所呼入的便是你的燃料，而你如何呼出則是你的能量的應用。你將體驗自然的呼吸、又深又長的呼吸、如何屏住呼吸、火式呼吸、以及左右鼻孔單獨呼吸等等。

 

    組合訓練：昆達利尼瑜伽中的組合訓練指的是成套的姿勢、呼吸和聲音練習，它能幫你達到一種獨特的境界。當你做昆達利尼的組合訓練時，重復他們的結果就是讓你進入和駕馭一個獨特的，可以預知的穩定的狀態——你的自我意識的一個方面。

 

    放松：Yogi Bhajan說，完全和諧的放松能夠治愈身體。我們必須通過我們身，心和靈三方面的配合才能達到這個境界。

 

    冥想：它是控制和超越思想起伏的過程，它能讓靈魂的光輝流動起來。

 

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電話：

0571-85851223    18058189786

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地址：

獅山路268號依靈瑜伽館